颱風天的早上也不要忘了伸展一下唷 💜 Downward facing dog / 下犬式#Adhom...

Yogawomen Model 出生的叛逆瑜珈老師 Tara Stiles 在全球W HOTEL ...

一大早下雨去上課有種分外的寧靜，ㄧ個好的老師是能用學生了解而且適合的方式教他，今天很有收穫📝😊...

Yogamen 關於男生練習瑜伽的迷思，在台灣大部份的人還是會先入為主地認為瑜伽是比較女生的運動...

最近大膽幫一位朋友上課 他本身是位有練重訓的肌肉帥哥 想藉由瑜伽的伸展 讓這些肌肉可以適度地伸展 ...

檸檬水 + 胚芽吐司 + 越橘果醬 + 頻果*芒果 優格 + 一個瑜珈行者的自傳 = 禮拜六最好的開...

今天上了堂進階課，老師說的一句話，大膽想跟大家分享 『瑜伽所有的動作，不是在核心多有力量，也不是在...

關於那些在印度不長不短的日子＿ PART2 還記得這張照片是在即將離開印度前兩天， 為我旁邊這位法...

今天早上上課時一直作不到的動作，在下課後自己練習，終於能夠慢慢撐起，雖然時間還不長，但逐漸能體會老師...

最近大膽的人生，除了好好的練瑜珈之外，還增加了好好準備早餐這一件事😋 水果優格+法國切片麵包+萊姆...